Dicas Básicas para o Trekking

Para começar você precisar conhecer bem o percurso da caminhada, ou ter um guia para a própria segurança. Durante a rosana realização do esporte tenha em mente de que você e seu grupo estarão sempre sozinho, portanto, seja auto-suficiente e tente não depender de ninguém.
Na mochila que irá utilizar, leve sempre uma boa alimentação, roupas, lanterna e uma pequena barraca, em caso de precisar passar a noite no meio da trilha, irá ajudar muito. Use sempre roupas confortáveis, elas irão ajudar no seu desempenho.
Nunca utilize calçados como tênis ou bota novos na caminhada, uma bolha ou desconforto nos pés podem atrasar ou até mesmo impedir a caminhada. Tenha consciência que em qualquer momento durante a caminhada poderá haver o retorno. Sempre calcule o tempo de caminhada. Começando-a cedo, rosana para aproveitar a luz do dia. Caso sua caminhada seja noturna, tenha com você lanternas, pilhas sobressalentes, alimentação quente e roupas adequadas para o frio.
Lembre-se de um detalhe importante, dentro de um grupo as pessoas caminham com velocidades diferentes. Tente sempre se manter unido ao grupo.